Home > Gezondheidsadviseur > News > Eten zonder kauwen, nieuwe voedingsrage aan de kaak gesteld
Meest gelezen nieuwsberichten
- Pleeg geen sociale fraude zonder het te weten
- Werkverwijdering tijdens de zwangerschap - nieuwe regelgeving
- Osteopathie en chiropraxie: werkt enkel bij nek- en lage rugpijn
- Eten zonder kauwen, nieuwe voedingsrage aan de kaak gesteld
- Dentalia Plus, een tandzorgverzekering voor het hele gezin
- Bijsluiters geneesmiddelen nu online beschikbaar
- Terugbetaling griepvaccin
- Rookstopsessies terugbetaald
- Op zoek naar geschenkideeën?
- Euromut verlaagt bijdrage naar €6,50 per maand!
Eten zonder kauwen, nieuwe voedingsrage aan de kaak gesteld
We worden overspoeld door vloeibare voeding. Deze rage prikkelt de smaakpapillen, maar zet tanden & kaken buitenspel. Opletten is de boodschap.
Smoothies, sapjes, weke cornflakes,…: we worden overspoeld door vloeibare voeding. Deze rage prikkelt de smaakpapillen, maar zet tanden en kaken buitenspel.
Opletten is dus de boodschap. Te veel slappe voeding doet de kaken namelijk verslappen en vergroot het risico op tandsteen en gaatjes. Kauwen bevordert de aanmaak van speeksel, waardoor de mond wordt gereinigd. Neem dus rustig de tijd om uw eten grondig te vermalen.
Zet vooral voldoende rauwkost, brood, vlees en beetgare groenten op het menu.
Door stevig te kauwen, houdt u uw spijsverteringsstel in vorm en krijgt u sneller een verzadigingsgevoel. Zo eet u niet meer dan u nodig hebt.
Bron: Bodytalk
