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Manger sans mâcher : la nouvelle fureur alimentaire sur la sellette !
Nous sommes envahis par l'alimentation liquide. Cette fureur titille les papilles gustatives, mais les dents et la mâchoire sont mises hors jeu. Attention !
Les smoothies, les jus, les céréales molles,… : nous sommes envahis par l'alimentation liquide. Cette fureur titille les papilles gustatives, mais les dents et la mâchoire sont mises hors jeu. La vigilance est donc de mise !
Trop d'aliments mous entraînent un relâchement de la mâchoire et un plus grand risque de tartre et de caries. La mastication entraîne la production de salive, qui assainit la bouche. Prenez donc le temps de bien broyer votre nourriture.
Choisissez donc surtout des crudités, du pain, de la viande et des légumes croquants. Mâcher met le système digestif en condition et entraîne la sensation de satiété. De cette manière, vous ne mangez pas plus que nécessaire.
Source : Bodytalk
